跟前辈学饮食（原闲聊饮食习惯）

zhongyiaihaozhe

通过看了栾老师出版的几本易经养生书，我有一个体会，就是自己的生活习惯如果没有出现身体上的不适，比较健康，那麽就不要跟风最好。就拿我家来讲，我的孩子从小都是我一个人带，吃饭也很简单，并没有刻意的去弄甚么营养之列的，粗茶淡饭，每顿饭只做一个菜，然后再做一个粥或者汤之类的，保证每顿饭有稀有干吃的舒服就可以了。所以我的孩子已经大学毕业了，很少闹病，有个头疼脑热i的我用中医的一些方法自己调理调理就好啦。因此在这个论坛上我想跟年轻的朋友们说，对待孩子粗茶淡饭为最好。

天灵宗宗主

至理名言！非常正确，如果以前的饮食习惯使得健康良好，没必要跟风学养生。

天灵宗宗主

我把上面网友的主题给改了一下-----闲聊两句，其实，真正值得学习的经验，是那些从没有走过弯路的人的经验，而不是先把自己的身体弄得一塌糊涂，然后再一塌糊涂地去折腾，现在还在胡乱折腾的人---跟着那些所谓的经验去学，结局肯定可以预计。

悦仙儿

谢谢！学习学习！！！

静尘

现在回想小时候在老家,家里做的饭非常清淡简单,吃自己在院子里种的蔬菜,隔三差五才能吃顿肉/吃顿鱼,但我发育得很好,长得又结实又健康,那个时候,我特别喜欢吃白米饭.后来我出去上学,好久才回来一次,妈妈觉得心疼,每次回来她都做大鱼大肉,还买外面做好的大鸡腿给我吃,反而没有以前的家常饭舒服.我之前也不懂,学校里/单位里的女孩子都不吃白米饭,只吃菜,说这样营养又减肥,我也那样吃,几年下来, 一直瘦瘦的,人家都说羡慕我苗条,可是我自己知道自己虚得不行,感觉自己干瘪了一样,我还特别想要以前那种很饱满很健康的样子,看了老师的书,现在,我坚持每天至少两大碗白米饭,希望能找回一点原来的样子.

枸杞子

我每天两碗饭。
不过有点偏胖了，对于苗条的人来讲。

火凤凰

我那儿从小不爱吃菜,都是吃白粥或白米饭,加上些菜汤.看到与她同龄的孩子每天鱼肉虾来者不拒,当时羡慕得不得了.现在四岁多了,就2岁半上幼儿园时生病打了三天的吊针.平时偶而感冒,都是用些小儿冲剂搞定.而周围的小孩经常发烧打吊针.当时不知道怎么回事,现在知道了真是大幸.,我有一朋友,她的儿子较女儿小半岁,也是经常生病.女儿有一次去她家吃饭,女儿只喝汤,饭.桌上的虾,猪蹄都不吃.朋友大为惊叹:真不错呀,菜都不吃也长得这么结实.